Ingrediënten (voor 4 personen) 4x zalm 2 preien Haricots verts (1 verpakking) 400 gr aardappelpartjes (met schil) 1 limoen Bereiding Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd allebei de preien in 4 gelijke stukken. Pak 4 stukken bakpapier en…
Lees meerIngrediënten voor een portie 400 gr courgette (klein) Sjalot Klein stukje gember (vers) Beetje olijfolie 1 rijpe avocado 1 limoen Zout Peper Bereidingswijze Snipper de sjalot, snijd de courgette in kleine stukjes en schil en rasp ook de gember. Doe…
Lees meerIngrediënten voor 2 personen: 100 ml melk 75 gr havermoutvlokken 1 ei 1 banaan 2 tl kokosolie 2 appels Karamelsaus Kaneel Bereidingswijze: Doe de melk, havermoutvlokken, ei en banaan in een maatbeker en meng vervolgens met een staafmixer alles goed…
Lees meerIngrediënten voor 10 muffins 2 eieren 220 gr meel 2 tl bakpoeder 75 gr suiker 2 el vanille extract 170 gr blauwe bessen 100 gr kokosolie Bereiding Verwarm de oven voor op 165 graden en smelt tegelijkertijd de kokosolie. Nadat…
Lees meerIngrediënten voor 4 personen 600 gr kip 2 teentjes knoflook 250 gr champignons 1 citroen Verse peterselie 250 ml room 150 geraspte Parmezaanse kaas Peper Zout Bereiding Verwarm de oven voor op 180 graden en pak er een grote kom…
Lees meerIngrediënten voor 8 gevulde aubergines 2 aubergines 8 el tomatensaus voor pizza’s Geraspte kaas voor pizza’s Handje cherrytomaten 8 plakjes salami Halve paprika 2 el pesto Wat rozemarijn Wat verse basilicum Olijfolie Zout Bereidingswijze Pak de aubergines erbij, was ze…
Lees meerVandaag ga jij je moeder extra verwennen en daar mag een heerlijk ontbijt natuurlijk niet bij ontbreken! Met dit heerlijke ontbijt zul jij gegarandeerd een glimlach op het gezicht van je moeder toveren. Smoothie 6 aardbeien 125 gr mango 200…
Lees meerIngrediënten voor 1 portie 150 gr feta 2 avocado’s 1 limoen 1 pepertje 15 gr koriander Bereiding Snijd de feta in blokjes en haal de avocado uit de schil. Rasp hierna de limoen en doe alles bij elkaar samen met…
Lees meerIngrediënten voor 4 croissants 4 croissants 200 gr brie Beetje rucola honing 2 vijgen Aantal walnoten Bereidingswijze Wanneer je de croissant nog moet afbakken kan je dat doen volgens de verpakking en anders kan je deze stap overslaan. Snijd de…
Lees meerIngrediënten 4 personen: 8 eieren 600 ml halfvolle melk 600 gr skyr-yoghurt 8 citroenen (schil geraspt en uitgeknepen) 360 gr stevia of erythritol 100 gr speltmeel 8 gr bakpoeder Kokosolie Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng het…
Lees meerIngrediënten voor 2 personen 2 eetlepels granaatappelsiroop of rode-wijnazijn 1 middelgrote rode ui, in dunne ringen Handvol ontpitte dadels Olijfolie Je favoriete Midden-Oosterse specerijen Twee handjes blanke ongezouten amandelen 1 eetlepel dukkah (anders sesamzaadjes) 150 gram babyspinazie, gewassen 2 eetlepels…
Lees meer