– Je bent gemotiveerd om zelf 5 maanden actief te werken aan het doel (verlaging van 3 BMI punten of BMI verlagen tot 25).
– Je sport 3x per week met Fit at Home dit wordt door Fit at Home bijgehouden.
– Je weegt 1x per week met de digitale weegschaal die je via ons ontvangt. Het eerste weegmoment op de digitale weegschaal wordt gebruikt voor de BMI berekening.
– Je bent 13x aanwezig – met camera aan – en participeert in de groepscoaching sessies. Ook dit wordt door de coach geadministreerd en gedeeld met Fit at Home. Deze zijn op woensdagavond om 19:00 of 20:00 uur en duren maximaal een uur.
– Je beheerst de Nederlandse taal dusdanig dat het geen belemmering vormt.
– Je doet actief mee met de voedingsbegeleiding, plant online een afspraak met de voedingscoach en neemt deel aan de groepssessie en houd je aan de voedingsadviezen.
– Je geeft akkoord dat Fit at Home en de voedingsconsulent contactgegevens en aanwezigheid bij voedingsconsulent ter verificatie delen.
– Je gaat akkoord dat Fit at Home met jouw werkgever deelt of je het doel wel/niet hebt behaald en of je je wel/niet aan alle afspraken hebt gehouden – Fit at Home beoordeelt het succes. Het programma kost in het beginsel €850 en wordt vergoed door jouw werkgever. Dit bedrag (of een gedeelte) dien je zelf te betalen als het programma Gewoon Gezond Gewicht door toedoen van jezelf niet succesvol is voltooid. We beoordelen dit op basis van de nagekomen afspraken.
– Heb je het programma wel succesvol afgesloten dan hoef je uiteraard niets te betalen.