Ik heb spierpijn, wat moet ik doen?

Spierpijn kan helemaal geen kwaad. Het hoort erbij en betekent dat je lekker bezig bent. Het is wel goed om je spieren te laten herstellen daarom is het van belang om de warming-up en cooling-down te doen. Rust verder goed uit en drink voldoende water. Je kunt ook contact opnemen met onze Fysiotherapeuten van Yorbody. Dit is een extra gratis service voor onze leden. Klik hier.