Sport & Fysio
fitnessbal
Kettlebel
Weerstandsband
Dumbbells
Mentale kracht
45 minuten
30 minuten
20 minuten
15 minuten
Armen
Stretchen
Afvallen
Conditie
Flexibiliteit
Schouders
Benen
Kracht
Buik
Rug
Categorie:

Sport & Fysio

Hierbij een overzicht van alle work-outs waarbij de nadruk ligt op sport & fysio
Warming up Hockey
Knie niveau 1 hockey
Knie niveau 3 hockey
Schouder niveau 1 hockey
Schouder niveau 2 hockey
Schouder niveau 3 hockey
Enkel niveau 1 hockey
Enkel niveau 2 hockey
Enkel niveau 3 hockey
Warming up voetbal
Cool down Voetbal
Knie niveau 1 voetbal
Knie niveau 2 voetbal
Knie niveau 3 voetbal
Enkel niveau 1 voetbal
Enkel niveau 2 voetbal