Busy Mom Workout Plan

Een volle agenda, een druk gezin en altijd wel iets te doen? Dan is een moment voor jezelf extra fijn! Met Busy Mom maak je acht weken lang drie keer per week tijd voor jezelf. Je wisselt kracht, conditie en ontspanning af met fijne workouts van slechts 15 tot 30 minuten. Perfect om tussendoor even op te laden!

Train wanneer het jou uitkomt, gewoon lekker thuis en op jouw tempo. En komt het een dagje niet uit? Geen probleem, morgen is er weer een dag.

Even geen to-dolijstjes, geen haast. Gewoon een momentje helemaal voor jou!

Nodig: dumbbells-matje-hipNtigh Optioneel: Pilates Disq