Op naar een snel herstel

Categorie icoon Gezondheid

Weerstand is key! Zonder genoeg weerstand ben je vatbaarder voor griep en virussen. Hoe zorg je er nu voor dat je snel weer fit en vitaal bent na een verkoudheid? Om te beginnen doet een hete douche in de ochtend wonderen. Door het stoom opent je neus en kun je weer vrij ademen. Natuurlijk zijn er nog veel meer dingen die je kan doen! Ben je onder andere nieuwsgierig naar dé tip van de eeuw?    Lees dan snel verder!

Dé tip voor een snel herstel 

Weg met de schrale neuzen en honderden tissues, want er zijn een paar trucjes waardoor jij binnen 24 uur van je verkoudheid af bent. Begin de dag vooralsnog met een hete douche, waardoor je neus zich opent en je weer vrij kunt ademen. Daarna is het tijd voor een ontbijtje! Skip de koffie deze keer en zet een lekkere kop gemberthee voor jezelf en bak daarnaast een eitje. En dan dé tip van de eeuw: Vlierbessensiroop. In vlierbessen zitten anti-virale eigenschappen wat je gezondheid en je immuunsysteem een oppepper geeft. Met drie keer per dag 2 theelepels vlierbessensiroop zul je zien dat je verkoudheid als sneeuw voor de zon verdwijnt! 

Mocht je je na deze tips nog steeds niet lekker voelen en blijft je neus gewoon lopen, weet dan dat slaap ook heel belangrijk is! Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt en dat je je lichaam genoeg rust geeft. Op die manier geef je je lichaam de tijd om zich ook daadwerkelijk volledig te herstellen.