Fit worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met Fit at Home sport je waar en wanneer het jou uitkomt, volledig op jouw eigen niveau. Of je nu net begint met bewegen, fitter wilt worden, wilt trainen tijdens je zwangerschap of een uitdagende workout zoekt: er is altijd een programma dat bij jou past.
Met meer dan 1.500 workouts en trainingsprogramma’s biedt Fit at Home een toegankelijke manier om thuis te sporten. Je hebt geen sportschool nodig, geen reistijd en geen ingewikkelde apparatuur. Open de app en start direct met een workout die aansluit bij jouw doelen, conditie en beschikbare tijd.
Waarom thuis sporten voor iedereen werkt
Iedereen beweegt anders. Daarom geloven wij dat sporten flexibel, toegankelijk en persoonlijk moet zijn.
Met Fit at Home bepaal jij:
✅ Wanneer je sport
✅ Hoe lang je sport
✅ Welk niveau je kiest
✅ Welke trainer je volgt
✅ Waar je sport
Of je nu vijf minuten hebt of een volledig uur wilt trainen, je vindt altijd een workout die past binnen jouw dag.
Sporten op jouw niveau
Ben je al actief bezig met fitness? Kies dan uit intensieve cardio-, kracht– en HIIT-workouts waarmee je jezelf blijft uitdagen. Dankzij de grote variatie blijf je gemotiveerd en werk je gericht aan jouw doelen.
Regelmatig bewegen helpt om langer fit, sterk en mobiel te blijven. Daarom bevat Fit at Home speciale trainingen die rekening houden met balans, mobiliteit en spierkracht.
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Met speciale zwangerschapsworkouts kun je verantwoord blijven bewegen onder begeleiding van ervaren trainers.
Ook kinderen kunnen actief meedoen. Met leuke en energieke workouts wordt bewegen een vast onderdeel van de dag en blijft het hele gezin in beweging.
Bewegen moet toegankelijk zijn voor iedereen. Daarom biedt Fit at Home ook aangepaste trainingen waarmee je veilig en comfortabel kunt sporten op jouw eigen manier.
Meer dan 1.500 workouts voor het hele gezin
Van yoga en Pilates tot krachttraining, cardio en stretching: binnen de app vind je een uitgebreid aanbod voor iedere leeftijd en elk niveau.
Populaire categorieën zijn:
- Yoga
- Pilates
- Krachttraining
- Cardio workouts
- HIIT
- Buikspieroefeningen
- Billen-, benen– en core-trainingen
- Ontspanningssessies
- Mobiliteitstraining
Iedere gezinslid kan een eigen profiel aanmaken en sporten op zijn of haar eigen niveau
Train wanneer en waar jij wilt
Een van de grootste voordelen van thuis sporten is flexibiliteit.
Met Fit at Home train je:
Waarom kiezen voor Fit at Home?
Steeds meer mensen kiezen voor online fitness omdat het eenvoudig past binnen een druk leven.
Met Fit at Home profiteer je van:
Start vandaag met thuis sporten
De eerste stap naar een fittere versie van jezelf begint thuis. Geen reistijd. Geen wachtrijen. Geen sportschoolabonnement dat je nauwelijks gebruikt. Alleen effectieve workouts die passen bij jouw leven.
Kies een workout die bij jou past, train op jouw niveau en ontdek hoe eenvoudig het kan zijn om bewegen onderdeel te maken van je dagelijkse routine.
Start vandaag nog met Fit at Home en ervaar zelf hoe flexibel thuis sporten kan zijn.
FAQ
Is Fit at Home geschikt voor beginners?
Ja. Fit at Home bevat veel laagdrempelige workouts waarmee beginners veilig kunnen starten en hun conditie rustig kunnen opbouwen.
Kan ik thuis sporten zonder apparatuur?
Ja. Een groot deel van de workouts kan volledig zonder fitnessapparatuur worden uitgevoerd.
Is Fit at Home geschikt voor het hele gezin?
Ja. Iedereen kan een eigen profiel gebruiken en trainingen volgen die passen bij leeftijd, niveau en persoonlijke doelen.
Kan ik sporten tijdens mijn zwangerschap?
Ja. Fit at Home biedt speciale zwangerschapsworkouts die zijn ontwikkeld om verantwoord actief te blijven.
Hoeveel workouts staan er in de app?
De app bevat meer dan 1.500 workouts en trainingsprogramma’s verdeeld over verschillende categorieën en niveaus.
Wat is de beste sport voor beginners?
Low impact cardio, wandelen, pilates en korte kracht workouts zijn vaak geschikt om mee te starten.