Work-out 86

Tijdsduur
0:22:8
Benodigdheden
springtouw, matje dumbells
Calorieën
301
Categorieën
Armen, Buik, Benen, Schouders, Afvallen, 20 minuten,

Work-out 86

Voor gevorderden. Heb je weinig tijd maar wil je toch even wat bewegen? Dan is dit jouw ideale work- out! Een 20 minuten training waar fysiek en mentaal bij elkaar komen. Een training waar je in korte tijd één wordt met je lichaam en waar zowel grote als kleine spiergroepen getraind worden. Een total body work-out met extra aandacht voor borst, rug en beenspieren.