Work-out 94

Tijdsduur
0:43:46
Benodigdheden
matje, weerstandsband, kettlebell
Calorieën
454
Categoriën
Kracht, Benen,

Work-out 94

Het leukste van deze dynamische bodyshape les is dat er gebruik gemaakt wordt van vloeiende spierversterkende bewegingen die achter elkaar geplaatst worden. Dit zorgt voor het verbeteren van motorische vaardigheden en het vergroten van de weerbaarheid.