Work-out 77

Tijdsduur
0:43:41
Benodigdheden
matje, weerstandsband, kettlebell
Calorieën
454
Categoriën
Kracht, Benen,

Work-out 77

Deze heerlijke total body interval work-out is een echte aanrader voor iedereen die medium zwaar spierversterkend wil trainen en tegelijkertijd de aerobics-achtige vorm leuk vinden. In een interval structuur wisselen de dynamische bewegingen en spierversterkende oefeningen elkaar af.