Work-out 75

Tijdsduur
0:42:19
Benodigdheden
matje, kettlebell
Calorieën
454
Categoriën
Armen, Buik, Benen, Schouders, Conditie,

Work-out 75

Deze heerlijke total body interval work-out is een echte aanrader voor iedereen die medium zwaar spierversterkend wil trainen en tegelijkertijd de aerobics-achtige vorm leuk vinden. In een interval structuur wisselen de dynamische bewegingen en spierversterkende oefeningen elkaar af.