Work-out 118

Tijdsduur
0:43:46
Benodigdheden
matje, weerstandsband, kettlebell
Calorieën
454
Categoriën
Kracht, Benen,

Work-out 118

Tijdens deze strength workout train je het hele lichaam d.m.v. je eigen lichaamsgewicht. In setjes van 2 verschillende oefeningen herhaal je elke spiergroep maximaal 20 keer. Deze workout is ideaal voor iedereen die geen high impact training willen maar wel een hoge intensiteit en spierversterkend.