Work-out 52

Tijdsduur
0:21:13
Benodigdheden
HipNthigh, dumbells
Calorieën
257
Categoriën
Benen, Schouders, Conditie, billen,

Work-out 52

In deze work-out word gebruik gemaakt van dumbells voor een extra uitdaging van het bovenlichaam. We beginnen de les met het klaarmaken van de benen en schouders d.m.v. van een goede warming up, om aansluitend de gewichtjes erbij te pakken. Aan het eind van de training nog een blokje conditie.